Studia przypadków

Słoneczne megawaty [ilustracja do artykułu] Wspaniała historia uporu, ciężkiej pracy, talentu i organicznego sukcesu "made in Poland". Watt S.A. to liczący się na świecie producent kolektorów słonecznych,

więcej Przeczytaj całą historię inne Inne historie sukcesu

Akademia PARP > Szkolenie: Umiejętności osobiste

Umiejętności osobiste

Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swoje umiejętności interpersonalne. Poświęcone jest ono szczególnie tym umiejętnościom, które są przydatne w pracy, w radzeniu sobie m.in. w kontaktach zawodowych, współpracy z kolegami, współdziałaniu z przełożonymi.

W szkoleniu uczestnik dowie się, jak w efektywny sposób nawiązywać kontakt osobisty i zawodowy. Pozna też zasady kształtowania postawy empatycznej i asertywnej. Szczegółowo zostaną omówione zasady skutecznej komunikacji oraz korzystania z narzędzi komunikacji werbalnej i pozawerbalnej.

Ponadto uczestnik zdobędzie praktyczne informacje na temat pracy w zespole, nauczy się także rozpoznawać sytuacje konfliktowe i rozwiązywać je.

Spis aktywności szkolenia
Umiejętności osobiste

  • Lekcja instruktażowa
  • Moduł 1. Najważniejsze są cele
  • Pretest do modułu 1
  • 1.1. Budowanie pozytywnego nastawienia
  • 1.2. Cele, priorytety i zadania
  • 1.3. Wykorzystanie mocnych stron do wyznaczania i realizacji celów
  • Posttest do modułu 1
  • Moduł 2. Zarządzanie czasem
  • Pretest do modułu 2
  • 2.1. Indywidualne podejście i problemy z czasem
  • 2.2. Planowanie – techniki i narzędzia
  • 2.3. Radzenie sobie ze złodziejami czasu
  • Posttest do modułu 2
  • Moduł 3. Inteligencja emocjonalna
  • Pretest do modułu 3
  • 3.1. Czy jesteś inteligentny emocjonalnie?
  • 3.2. Wykorzystaj emocje w swoim życiu zawodowym
  • 3.3. Kieruj własnymi emocjami
  • Posttest do modułu 3
  • Moduł 4. Radzenie sobie ze stresem
  • Pretest do modułu 4
  • 4.1. Istota stresu - podstawowe wiadomości na temat stresu
  • 4.2. Rozpoznaj stres
  • 4.3. Jak kontrolować stres?
  • Posttest do modułu 4
  • Moduł 5. Automotywacja
  • Pretest do modułu 5
  • 5.1. Motywacja - co to takiego?
  • 5.2. Pobudź swoją motywację
  • 5.3. Poradź sobie ze zniechęceniem
  • 5.4. Wypalenie zawodowe
  • Posttest do modułu 5
  • Moduł 6. Podejmowanie decyzji
  • Pretest do modułu 6
  • 6.1. Skuteczne rozpoznawanie sytuacji decyzyjnej
  • 6.2. Stosowanie zasad podejmowania decyzji
  • 6.3. Twórcze podejmowanie decyzji
  • 6.4. Błędy i pułapki w podejmowaniu decyzji
  • Posttest do modułu 6
  • Moduł 7. Autoprezentacja
  • Pretest do modułu 7
  • 7.1. Podstawy psychologiczne autoprezentacji
  • 7.2. Werbalne i niewerbalne metody kreowania wizerunku
  • 7.3. Dress code i inne aspekty kreowania wyglądu
  • 7.4. Zasady ubioru dla kobiet i mężczyzn
  • Posttest do modułu 7